Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Корица, которая зачастую становится предпочтительнее других специй в силу своего вкуса и аромата, является отличным источником антиоксидантов. При регулярном употреблении очищает организм от токсинов. Балансируя уровень сахара в крови, предотвращает внезапные приступы голода и неконтролируемое потребление пищи. Но способствует ли коричный чай похудению? Ускоряет ли снижение веса употребление воды с корицей и лимоном? Вот рецепты с корицей, которые помогают избавиться от отеков...
Корица, которой часто отдается предпочтение для придания особого аромата блюдам и десертам, благодаря компонентам в своем составе применяется в целях предотвращения и лечения многих заболеваний. В качестве источника исцеления корица впервые была использована в Древнем Египте. С тех пор считается ценным растением, которое применяется при лечении различных заболеваний. Будучи мощным источником антиоксидантов, корица борется с раковыми клетками и предотвращает их распространение в организме. Как одна из наиболее полезных и вкусных пряностей активизирует кровообращение и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Наряду с этим служит прекрасным противоотечным средством, способствует более здоровому и устойчивому похудению.
Каковы полезные свойства корицы?
Как источник антиоксидантов корица очищает организм от токсинов и способствует более здоровому функционированию внутренних органов. Борется с раковыми клетками и предотвращает их распространение по организму. Часто используется при лечении респираторных инфекций, наблюдаемых в качестве сезонных заболеваний. Корица, регулирующая уровень сахара в крови, предотвращает внезапные приступы голода и неконтролируемое потребление пищи. Укрепляет здоровье костей и костную систему у детей. В то же время снимает боль в костях, а коричный чай выполняет функцию натурального обезболивающего. Корица сама по себе в значительной степени удовлетворяет потребности организма в витаминах и минералах. При этом, чтобы воспользоваться ее преимуществами в полной мере, необходимо непременно придерживаться здорового питания.
Помогает ли корица похудеть?
Корица уравновешивает уровень сахара в крови и предотвращает внезапные приступы голода. В частности, предупреждает тягу к сладкому и неконтролируемое употребление пищи. Вода с корицей, коричный чай, йогурт с этой пряностью в течение дня наряду с приданием чувства сытости обеспечат нормальное функционирование пищеварительной системы и устранят вздутие живота. Поскольку корица способствует здоровой работе кишечника, ее рекомендуется употреблять в больших количествах при диетическом питании. Натуральные средства с корицей, которые ускоряют процесс похудения и способствуют устойчивому снижению веса, следующие.
Вода с корицей
Положите две палочки корицы в один литр воды и дайте настояться в течение одного-двух часов, после чего пейте в течение дня. Напиток будет способствовать активизации обмена веществ и ускорит похудение. Вода с корицей, регулирующая уровень сахара в крови, предотвращает приступы тяги к сладкому и его неконтролируемое потребление.
Вода с корицей и лимоном
Положите палочку корицы и половину лимона в один литр воды, дайте настояться в течение одного-двух часов, после чего пейте в течение дня. Напиток устранит отеки и ускорит похудение. Его рекомендуется употреблять регулярно, каждый день, особенно людям, которые не могут похудеть в результате долгих усилий. Если выпивать половину суточной нормы воды в сочетании с лимоном и корицей, это приведет к более здоровому и устойчивому снижению веса.
Йогурт с корицей
Йогурт благодаря содержащимся в нем питательным веществам в значительной степени удовлетворяет суточные потребности сидящих на диете, тогда как корица поддерживает уровень сахара в крови в норме. Йогурт дает ощущение сытости на долгое время, активизирует обмен веществ и во многом устраняет проблемы с пищеварением. Йогурт с корицей ускоряет сжигание жира и способствует устойчивому похудению.
Коричный чай
Используется при лечении простуды и респираторных заболеваний, ускоряет обмен веществ и поддерживает здоровье кишечника. Способствует пищеварению и успокаивает желудок.
Ингредиенты:
— одна чайная ложка корицы;
— один ломтик яблока;
— мед.
Приготовление. В стакан кипятка добавить сначала дольку яблока, а затем корицу и дать настояться в течение пяти-десяти минут. После того как чай заварится, в него по желанию добавляют мед. Рекомендуется выпивать по одной-две чашки в день.
Пищевая ценность одной чайной ложки корицы
— углеводы: 2,1 грамма
— белки: 0,1 грамма
— жиры: 0,03 грамма
— клетчатка: 1,38 грамма
— холестерин: 0
— натрий: 0,26 миллиграмма
— калий: 11,21 миллиграмма
— кальций: 26,05 миллиграмма
— витамин А: 7,67 международных единицы
— витамин С: 0,1 миллиграмма
— железо: 0,22 миллиграмма
