Среди вопросов, которые я получаю, часто попадается такой: «Можно ли вылечиться от депрессии?». Когда я говорю в ответ: «Расскажите, пожалуйста, немного поподробней», то в основном слышу историю, подобную следующей.
Сам человек или его семья, друзья пьют лекарства от депрессии, но подавленное состояние по-прежнему сохраняется, и они не чувствуют себя лучше. Станет ли когда-нибудь все как прежде, исчезнет ли необходимость в лекарствах и посещении больницы? Придет ли день, когда станешь чувствовать себя легко и свежо?
Во многих случаях я отвечаю так. «Думаю, что вы поправитесь. Срок, когда отпадет необходимость в лекарствах, для каждого человека различен. И, хоть вы и говорите о чувстве "легкости и свежести", но ведь даже не находясь в депрессии, сложно быть в таком состоянии, правда?»
Однако если вы «вылечите депрессию», это не обязательно значит, что вы станете очень бодрым, и что каждый новый день вам будет казаться неимоверно счастливым.
Например, я думаю, что не нахожусь в состоянии депрессии, но есть такие дни, когда у меня совсем нет сил, и я ленюсь что-либо делать. Бывает и так, что я ссорюсь с семьей и потом расстраиваюсь.
Чувства находят на нас волнами, поэтому депрессия и уныние — неотъемлемая часть нашей жизни. Исходя из этого, нет необходимости думать: «У меня еще не прошла депрессия».
Вдобавок к этому, если вы даже пьете таблетки, но можете при этом вести нормальную жизнь, то не стоит ли уже тогда подумать: «В какой-то степени я смог подавить в себе депрессию». В мире много людей, которые пьют лекарства для понижения давления или уровня сахара в крови, но работают и развлекаются, не считая себя больными.
Как насчет того, чтобы и о депрессии думать не как о «болезни, которую преодолевают с помощью борьбы», а хотя бы как о «товарище, с которым нужно умело взаимодействовать»?
Даже если депрессия до конца не пройдет, все равно в жизни есть бесконечное количество радостей. Даже если на душе не станет совсем ясно, с этим все равно можно жить. Даже продолжая пить лекарства, можно встречаться с друзьями или путешествовать.
Ничего страшного, если вы не будете слишком усердно думать о том, чтобы победить депрессию. Вот такой ответ мне хотелось бы дать людям, с волнением спрашивающим: «Я выздоровею?».
(Психиатр)
