https://inosmi.ru/20220901/ryba-255811905.html
Рыба или мясо? Эксперты рассказали, что полезней для организма
Рыба или мясо? Эксперты рассказали, что полезней для организма
Рыба или мясо? Эксперты рассказали, что полезней для организма
| , 01.09.2022
2022-09-01T00:05
2022-09-01T00:05
2022-09-01T00:05
украiна молода
питание
здоровый образ жизни
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/24922/48/249224860_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_da49e8ba2105957c2488de86ce5eda37.jpg
Адреналина ШугайМедики выяснили, что полезнее для здоровья человека – рыба или мясо.Преимущество, конечно же, за рыбой. Рыба – это белое мясо, которое является одним из самых полезных продуктов. При этом, мясо рыбы нежное и вкусное, богато питательными веществами и не имеет побочных эффектов. К тому же, рыбу можно есть ежедневно.В сравнении с красным мясом, таким как говядина, свинина и баранина, рыба содержит мало калорий и насыщенных жиров, поэтому употребление рыбы не приводит к ожирению.Большинство видов рыбы содержат большое количество белка, от пятнадцати до двадцати пяти процентов. Рыбий протеин – это высококачественный белок со степенью усвоения до девяноста шести процентов, который является отличным источником питания для человеческого организма.Самое главное, что рыба богата жирными кислотами Омега-3 – разновидностью ненасыщенных жирных кислот.За прошедшие годы многочисленные исследования показали, что жирные кислоты Омега-3 имеют очевидное влияние на профилактику и лечение сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.Кроме того, рыба также содержит витамин А, витамин Е, витамин D и минералы, такие как кальций, магний, фосфор, марганец, селен, цинк, железо и калий.
/20220128/dobavki-252761385.html
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2022
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://cdnn1.inosmi.ru/img/24922/48/249224860_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_85e1ad38438ec2ef22f86ebfa7a98780.jpgИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
украiна молода, питание, здоровый образ жизни