https://inosmi.ru/20230424/lnyanoe-maslo-262360956.html
Это масло омолаживает организм и чистит сосуды
Это масло омолаживает организм и чистит сосуды
Это масло омолаживает организм и чистит сосуды
Наверное, о преимуществах льняного масла вы слышали уже не раз, но мало когда обращали на него свое внимание. Его широко применяют в медицине и косметологии, но | , 24.04.2023
2023-04-24T00:25
2023-04-24T00:25
2023-04-24T00:25
общество
масло
зож
novosti
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/07e6/0a/0a/256650748_0:255:2560:1695_1920x0_80_0_0_db0b73520abb809ad46f88d0e9bea9d7.jpg
Наверное, о преимуществах льняного масла вы слышали уже не раз, но мало когда обращали на него свое внимание. Его широко применяют в медицине и косметологии, но обыватель редко его использует, хотя следовало бы.Льняное масло обладает чрезвычайно важными и полезными для здоровья свойствами, и поэтому его стоит употреблять каждый день на протяжении всей жизни.Ценность этого масла для организма человека обусловлена его богатым составом. В нем есть и жирные кислоты, и макро- и микроэлементы. По содержанию омега-3 жирных кислот льняное масло богаче рыбьего жира в три раза. Так что для тех, кто не любит рыбу, это масло — настоящее спасение.Обычно в целях профилактики льняное масло употребляют на голодный желудок за 20 — 30 минут до первого приема пищи. Достаточно принять одну — две столовые ложки.Льняное масло для организма полезно:Для похуданияОлеиновая кислота омега-9, линолевая кислота омега-6, альфа-линоленовая кислота омега-3 — все они эффективно помогают в похудании. Поэтому тем, у кого проблемы с лишними килограммами, стоит обратить свое внимание на этот продукт. Его можно добавлять в йогурты или салаты или употреблять самостоятельно.Как защита от сердечно-сосудистых заболеванийЛьняное масло защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина в крови, а также улучшает здоровье и эластичность кровяных сосудов.Для женского здоровьяБлагодаря лигнину, который содержится в этом масле, нормализуется гормональный фон в организме, легче переносятся менструальные боли и менопауза.Для молодости и красотыЛьняное масло нормализует работу сальных желез. Кроме того, маски на базе этого масла оказывают омолаживающее, защитное и антибактериальное действие. Льняное масло полезно для бровей и ресниц, и по эффекту оно превосходит даже касторовое масло.Если смешать мед, льняное масло и лимон, то получится настоящий эликсир для омолаживания всего организма.Чтобы ощутить положительное воздействие на свой организм, льняное масло нужно употреблять не менее двух месяцев ежедневно по одной — две столовой ложки в день.Что нужно знатьЛюди, проходящие терапию, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать льняное масло.Если вы принимаете некоторые разжижающие кровь лекарства, то обязательно посоветуйтесь с врачом.Омега-3 жирные кислоты могут усилить потребность в лекарствах, которые снижают уровень сахара в крови. У пациентов, страдающих диабетом, возможны нарушения, из-за которых организм не способен преобразовывать альфа-линоленовую кислоту в эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA). Таким пациентам лучше получать омега-3 жирные кислоты из рыбы и рыбьего жира.
/20230326/tsitrusovye-261579263.html
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2023
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://cdnn1.inosmi.ru/img/07e6/0a/0a/256650748_284:0:2560:1707_1920x0_80_0_0_552d87206462b7be7842528c76ef01b4.jpgИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
общество, масло, зож, novosti