https://inosmi.ru/20240702/251134962.html
Эта рождественская специя быстро снизит уровень сахара в крови
Эта рождественская специя быстро снизит уровень сахара в крови
Эта рождественская специя быстро снизит уровень сахара в крови
Различные исследования показали, что эта чуть жгучая специя оказывает положительный эффект при диабете. Выяснилось, что она улучшает показатели сахара и... | 02.07.2024, ИноСМИ
2024-07-02T01:31
2024-07-02T01:31
2024-08-01T00:59
общество
здоровый образ жизни
daily express
европа
великобритания
английский
диабет
сахар
корица
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/25074/35/250743591_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_3984b69a4e129bbe8c80cee43407babb.jpg
Диабет — хроническое заболевание, вызывающее повышение уровня сахара в крови. Болезнь развивается, если организм не вырабатывает достаточно инсулина или если организм неэффективно использует вырабатываемый им инсулин. Исследования показали, что снизить уровень сахара в крови может одна рождественская специя, которую часто используют в праздничной выпечке.Поскольку при диабете повышается сахар (глюкоза), то один из критически важных аспектов контроля заболевания — следить за уровнем сахара. Повышенный уровень глюкозы в крови может вызвать различные проблемы, в том числе с сердцем. Однако некоторые продукты и напитки могут снизить уровень глюкозы и к ним относится эта рождественская специя.Итак, дешёвая специя, снижающая содержание глюкозы в крови — корица.Различные исследования показали, что эта чуть жгучая специя оказывает положительный эффект при диабете.В ходе исследования, опубликованного в журнале Diabetes Care, выяснилось, что кора корицы улучшает показатели сахара и холестерина у больных диабетом 2-го типа.Также было отмечено снижение уровня глюкозы в крови натощак на 18 процентов до 29 процентов.При измерении уровня сахара натощак следует отказаться на восемь часов от приёма пищи и напитков, за исключением воды, поясняет портал Diabetes.co.uk.Этот тест используется для определения эффективности диеты и лекарств для диабетиков.Согласно результатам исследования, ежедневное употребление одного, трех или шести грамм корицы может снизить уровень глюкозы и холестерина.Включение этой специи в рацион также снижает риск возникновения болезней сердца и диабета.Результаты другого исследования, опубликованного в журнале Journal of the American College of Nutrition, показали, что корица не только снижает уровень сахара, но и имитирует инсулин в организме, тем самым улучшая состояние больного.Отмечается, что эта специя решает и другую проблему, с которой сталкиваются диабетики. Она улучшает транспортировку глюкозы в клетки.У больных диабетом глюкоза не поступает в клетки, а накапливается в крови.Так что корица снижает уровень сахара ещё и за счёт повышения чувствительности к инсулину. Этот продукт помогает инсулину активировать поступление глюкозы в клетки.Взаимосвязь между чувствительностью к инсулину и корицей также была изучена в одном исследовании, опубликованном в журнале Agricultural Research Magazine.Участники эксперимента ежедневно принимали по грамму корицы и их чувствительность к инсулину улучшилась.Однако пока неясно, сколько времени потребуется на улучшение чувствительности, поскольку в исследованиях указывается разный временной промежуток, необходимый для достижения эффекта.Например, авторы одного исследования утверждают, что эффект наступает мгновенно, в то время как другие исследователи говорят, что потребуется около двух недель.Главное, что корица снижает уровень сахара в крови и помогает ему достичь клетки.Однако портал Diabetes.co.uk отмечает, что корица содержит множество веществ, которые ещё нужно одобрить для профилактики и лечения различных заболеваний.Корица также содержит различные минералы и витамин А.Но если вам не нравится корица, вы можете справиться с диабетом с помощью здорового питания, физических упражнений и снижения веса, рекомендует исследовательский центр Mayo Clinic.
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2024
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://cdnn1.inosmi.ru/img/25074/35/250743591_106:0:1813:1280_1920x0_80_0_0_30a05b318e5db13f17d016801d3fa6e5.jpgИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
общество, здоровый образ жизни, daily express, европа, великобритания, английский, диабет, сахар, корица