https://inosmi.ru/20241020/kofe-270409423.html
Полезен или вреден? Врач прямо ответил, стоит ли пить кофе
Полезен или вреден? Врач прямо ответил, стоит ли пить кофе
Полезен или вреден? Врач прямо ответил, стоит ли пить кофе
Кофе окружает множество эмоций и мифов. Вредит ли он или может принести пользу для здоровья? Доктор Бартош Фиалек (Bartosz Fiałek) развеивает сомнения. "Раньше... | , 20.10.2024
2024-10-20T07:41
2024-10-20T07:41
2024-10-20T07:41
wirtualna polska
россия
facebook
meta
instagram
зож
общество
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/07e6/02/12/253089925_0:43:1921:1123_1920x0_80_0_0_632d6334009c0b2953408db41eba17f5.jpg
Кофе окружает множество эмоций и мифов. Вредит ли он или может принести пользу для здоровья? Доктор Бартош Фиалек (Bartosz Fiałek) развеивает сомнения. "Раньше кофе считался главным стимулятором, однако в 2016 году был включен в пищевую пирамиду из-за полезных для здоровья свойств", — подчеркивает он.1. Кофе вызывает эмоции. Его окружает множество мифовУ кофе много любителей и столько же противников. Для многих из нас это важный заряд энергии по утрам. Но не только, потому что многие исследования показывают, что умеренное количество чашек кофе в день также может снизить риск развития многочисленных заболеваний, таких как диабет второго типа, болезни сердца и почек, депрессия. Кофе также может помочь контролировать вес и даже продлить жизнь.Однако помните, что эксперты рекомендуют ограничить кофе, если вы беременны или кормите грудью. Это связано с тем, что в нем содержится кофеин, стимулятор центральной нервной системы, который известен своей способностью бороться с усталостью и повышать уровень энергии.2. Так кофе действует на здоровьеДоктор Бартош Фиалек, известный специалист по ревматологии и популяризатор медицинских знаний, в своих социальных сетях затрагивает различные темы здоровья. На этот раз в посте на Facebook* он собрал ранее опубликованные исследования о влиянии кофе на здоровье. Согласно его выводам, умеренное употребление кофе (около двух-трех чашек в сутки) снижает риск развития диабета второго типа, болезней сердца, рака печени и эндометрия, болезни Паркинсона и депрессивных расстройств. Другие исследования также показали снижение риска развития острой почечной недостаточности, ишемического инсульта и деменции.Кроме того, доказано, что, если мы пьем от половины чашки до трех чашек кофе в день, мы снижаем риск смерти независимо от причины (на 12%), смерти от болезней сердечно-сосудистой системы (на 17%) и возникновения инсульта (на 21%). Кроме того, употребление одной чашки кофе каждый день снижает риск развития диабета второго типа на 4-6%."Жизнь не черно-белая, поэтому для некоторых людей кофе может быть опасным, однако, учитывая вышеизложенные научные исследования, следует однозначно признать, что для большинства населения кофе в количестве двух-трех чашек в день приносит много полезных для здоровья эффектов", — заключает доктор в своем посте.*деятельность Meta (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская
россия
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2024
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://cdnn1.inosmi.ru/img/07e6/02/12/253089925_0:0:1707:1280_1920x0_80_0_0_68fc262a4deaf753f48db6d5f1e7f1ed.jpgИноСМИ
info@inosmi.ru
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
wirtualna polska, россия, facebook, meta, instagram, зож, общество